那肯定可以啦，西洋参滋补养颜，尤其适合中年的女子，但是要选择质量好的参，当然野参是最好的，价格要昂贵一些，如果不想泡水喝那么麻烦，建议买超力胶囊服用，每100g含西洋参总皂甙2500-5000mg，能够增强体质，提高免疫力。