核桃的健脑功效当然不错，但是吸收效果不是很好，市面上的核桃汁产品也大多是粗制滥造。要想促进大脑发育还是买一些专业的东西比较好，自然之宝磷脂酰丝氨酸是提取自天然的大豆卵磷脂中的精华成分，很不错，我们家女儿吃的就是这个。