学过的话，是可以从基础开始学起的，也可以自学基础，如果觉得不好坚持，就报班学习。具体课程建议学习新概念，之后再练习口语。学习班，还是建议去北京新东方万寿路校区那问问，那边成人课程很多，也有成人新概念、倍学口语、外教口语等课程，比较适合基础不好的成人。还有个“畅学计划”套餐类的班，学习效果也比较好。