活立多和高纤乐都可以促使体内有害物质排除体外，不过高纤乐里富含的膳食纤维主要是清洁的作用，就像湿润的海绵一样清洁肠道，从而带出肠道里的有害物；而活立多重在调节作用，促进有益菌双歧杆菌的增殖，抑制有害菌的生长，从而减少肠内毒素的产生。

都是保健食品吧，只知道不能当药品用，具体的需要调节什么还得看个人情况噻，不过只要有效果就好。

我觉得区别不是很大啊。