不知道你是自己diy的，还是买的产品啊。我也轻断食啊，没你说的那么饿啊。建议选专业的品牌哦，如果自己配，能量没算好的话，还是会对身体不好的吧？我每个月会用纯亭定期断一下的，没什么饿的感觉。