[已解决]
怎样保持心情愉悦
提问人:嘉欢  回答:13  浏览:1071  提问时间:2010/10/10 22:33:59  到期时间:2010/10/15 22:33:59  悬赏分:0+5+20
怎样保持心情愉悦
此问题的回答(13)
[√最佳答案]
余欢
欲望,要求不要太高
回答者:余欢  2010/10/10 22:35:14
黄有想
知足者常乐,或者给自己设定目标,每天都向这个目标前进一点点
回答者:黄有想  2010/10/10 23:11:02
马昌谱
做我所想,想了就付诸行动,每天进步一点点,笑对人生!
回答者:马昌谱  2010/10/11 11:06:29
范兴奎
要求不要太高,知足常乐。
回答者:范兴奎  2010/10/11 19:00:07
ymh
有好的心态就好。
回答者:ymh  2010/10/11 20:39:03
郭春花
学会知足,不要和别人攀比,做自己喜欢做的事,不要太在乎别人的眼光。。。
回答者:郭春花  2010/10/12 8:08:46
丁永
凡事往好处想,保持乐观,烦恼时听听音乐,做自己感兴趣的事,
回答者:丁永  2010/10/12 13:53:40
王一凡
做自己能做的事情,喜欢做的,并尽量做好。想想每个人活着都不容易,就宽心了。
回答者:王一凡  2010/10/13 9:00:46
chenhong
首先,做喜欢做的事;其次,做该做的事;时刻想着挑战下极限,生活会很愉悦的!
回答者:chenhong  2010/10/13 11:08:08
余枫
这不是很容易作到的事!
要不怎么有人老郁闷呢!?
回答者:余枫  2010/10/14 16:30:43
陈真
知足常乐,做自己力所能及的事,做自己喜欢的事。
回答者:陈真  2010/10/14 16:41:42
金李
保持乐观心态,最自己喜欢做的事,但是又不要伤害别人
回答者:金李  2010/10/15 11:31:39
王者
保持心情愉快的方法
(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。
(2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。
(3)自己争取多做事:在生活中,如果太依赖他人,对别人的期望太高,就容易失望。若能树立凡能自己做的事,自己去努力做好的观念,则可避免许多由失望带来的苦果。
(4)交几个知心朋友:友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
(5)不要钻牛角尖:看任何事物都不能认准死理,否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
(6)学会宽容大度:在生活中,即使是与自己关系很亲密的人,激怒你了,埋怨你了,也要放宽责备的尺度。时间长了,“日久见人心”,人们会很乐意地与你相处,你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
(7)乐于承认失败与缺陷:一个人难免遇到失败、失意的事情,或是自己本身存在某种缺陷。对此,应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事情,就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
(8)建立合适的期望值:对此,应记住这样一句忠告。“快乐之道无它,就是对我们力量所不及的事,不要忧虑。”否则,就是在自寻烦恼。
(9)坚守信念:坚定的信念是战胜挫折和失败的良方,可使人从苦痛中解脱出来,能屈能伸,无论在顺境或逆境中,都泰然处之。
要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情地人,给别人以欢乐和幸福,自己也会从中得到欢乐和幸福。
回答者:王者  2010/10/15 14:25:16
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