陈李济壮腰健肾丸里主要是一些补肝肾强筋骨的中药的，对身体没什么副作用的。而且是OTC保健药的。可以连续吃，注意不要补益得太过引起便秘等问题就好。也及时到医院检查下腰，是否是腰椎间盘突出还是腰椎增生等情况。系统调理比较好。