康宝莱的减肥原理很好，不提倡节食，节食减肥对身体不好，他们的产品主要是提供均衡的营养，降低热量的摄入，一份奶昔的热量仅相当于一个中等大小的苹果，使得热量的摄入减少。康宝莱营养餐可以根据个人需要，代早晚餐或者是代一餐都是可以的。还有一点我觉得康宝莱是大公司，生产的产品比较有保障，消费者选择的首要条件就是产品一定要安全健康，这个才是最重要的。

可以试试的，作为营养补充品，康宝莱营养餐口碑还是很好的，很多人都是吃奶昔营养餐减肥的。