效果很不错的，我两个月减了12斤，现在主要是运动没有再吃那个奶昔餐了，价格对我还是有点小贵了，现在还是学生没有自己的收入。所有建议想减肥的要多运动，运动加上适当的饮食效果会更好的。

奶昔代餐减肥的效果还是很不错的，而且产品都是纯天然的，安全第一才是硬道理。