我是看我朋友吃康宝莱瘦下来才开始吃的，蛋白混合饮料、营养蛋白粉和普莱乐奶昔伴侣搭配在一起，第一个月就减了6斤，一般第一个月效果比较明显，期待三个月后的效果。康宝莱体重管理系列还有其他的产品可以搭配在一起吃的，你可以去康宝莱官网上面仔细看看。

只要坚持吃，控制好自己的饮食，绝对是可以瘦下来的，康宝莱产品还是挺不错的。