可以的，还可以和普莱乐奶昔伴侣一起吃，另外也可根据自己的口味，加一些水果、果仁等，补充人体所需要的营养成分。普莱乐奶昔可以产生饱腹感，减少热量摄入，还能加快体内脂肪分解，效果还是挺不错的。

很多人都是吃康宝莱减肥早餐瘦下来的，他们是国际大品牌，还是比较靠谱的。