挺简单的啊，在豆浆、牛奶中加入蛋白粉，还可以加一些水果和果仁一起搅拌，这个非常容易消化，口味也很丰富。我现在每天早上都吃这个，制作方法很简单，对于身体健康有一定的帮助，提升人体机能。

他们官网上有调制方法，挺简单的，按照自己喜欢的搭配就好了。