我用过康宝莱的代餐产品，效果挺不错的，吃奶昔代餐不用忍受饥饿，普莱乐奶昔伴侣可以增加饱腹感，减少进食量。平时，我在代餐的时候，还会搭配水果一起吃，平时也会多注意运动运动，对身体健康帮助也很大。

我吃了一个月，腰部变化最大，现在还在坚持吃呢。