可以的，但一定要选真正的天然成熟蜂蜜，因为国内95%以上的蜂蜜都不是天然成熟蜂蜜。如果想买到好的蜂蜜，建议可以试试“葆春”。真正的天然成熟蜂蜜是一种非常好的食品，其中的营养成分为果糖及一些微量的维生素和矿物质。蜂蜜主要用作甜味剂，因为其所含的果糖比蔗糖甜，所以，无论大人还是小孩，以及老弱病残孕都非常爱吃蜂蜜，婴儿偶尔喝点蜂蜜，或当作甜味剂取代蔗糖，不仅没什么不好，反而有更好的口感及营养效果，因为果糖不仅甜度大，而且还有一定的帮助吸收矿物质的作用，而蔗糖则毫无这些作用。