效果方面我觉得还不错，我也是刚用了一个月的时间，奶昔代餐就跟正常吃饭差不多吧，我一天代的三餐吃的，平时有时间也就稍微运动一下，一个月减了10斤了，算是挺快的了。他们公司还有很多其他的体重控制产品可以配合着一起吃的。

很多人在用，效果不错的。