一开始是我一朋友先吃的，的确是有瘦，而且是瘦的很均称，后来自己就也买了。这个奶昔代餐挺方便的，就当平时的饭一样吃，我代的两餐吃的，效果还挺明显的，一年多也没有反弹。主要是没有副作用，减肥理念很好，对身体也没有伤害。现在很多人都吃康宝莱的保健品，特别是现在年轻人用的比较多，可以帮助适当改善亚健康。

很多明显都是吃奶昔代餐减肥的，效果应该不错的。