我当时就是食用的奶昔伴侣加上蛋白混合饮料，主要采取代餐的方式，因为我当时比较胖，减肥心切，所以代了两餐（个人建议如果不是很胖的，可以只代午餐一餐，晚餐可以适当的吃一些水果和蔬菜。）一个月下来效果就很明显，之前也听别人说过他们的体重控制系列产品对比较胖的人来说效果更明显的，还真是这样。奶昔主要作用是可以帮助体内热量的摄入，帮助减少体内的脂肪。他们的产品是梅西代言的，还是比较有知名度的。

当时吃的是蛋白混合饮料，不过听说跟奶昔伴侣搭配着一起吃效果会更好呢！