非语言能力方面：
加强记忆和速记能力。有时候，听的内容都懂了，但由于记忆的问题或时间的问题没写下来，因此在平时的训练中，有意识地不是以单个的词而是以意群为单位进行理解和记忆；在短暂的停顿空间，如果时间来不及，可以选用自己熟悉的缩写形式或符号记录，等以后有时间时再复原。这种速记能力也要靠平时的多练，才能获得。
　　充分利用听写的朗读方式，选用相应的书写技巧。建议报班学习，北京新东方的专四强化班就很不错。
　　如：在听第一遍时，重点听主题思想，重点词，掌握全局概念，不要一听录音就写，否则也许能写出前边的单词或句子，却有可能不知全文的大意。
　　第二遍和第三遍是以句子为单位重复的，以意群为单位停顿的，在听第二遍录音时，因时间关系，不可能一字一字地全部写下，所以要分清主次信息，重点抓句型结构和关键词等，在听第三遍时，再把其它次要信息如修饰语？定冠词等遗漏内容补上；在听最后一遍（四遍）时最后仔细核对。