在爱尔视光中心临床发现，很多青少年有斜眼看东西的习惯：斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。这是很重要的缓解散光眼的方法，患者要积极地面对。
1、选择读物时字体要清晰,不可太小。2、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5—7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。 多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。4、最好3—4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1—2次。