给你以下几点建议：听力和阅读应当坚持钻研真题，坚持模考，尤其应该限时间模考。口语是需要长期的时间来积淀的，不过机经还是很有些作用的。写作需只要打好好的模板，注意拼写问题，多训练就可以。考前一定要看机经。如分数遇瓶颈期课报班学习。我之前学过北京新东方的托福强化班，效果很好，你也去试试。