最好是服用药物，谨遵医嘱。生活中如果有腹泻的情况发生可以服用思密达。【适应症】用于成人及儿童急、慢性腹泻。 【用法和用量】口服，成人每次1袋（3克），一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1～2岁每日1～2袋，分3次服；2岁以上每日2～3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。
【不良反应】少数人可能产生轻度便秘。
【注意事项】 1.治疗急性腹泻时，应注意纠正脱水。 2.如出现便秘，可减少剂量继续服用。 3.需同服肠道杀菌药时，请咨询医师。 4.儿童用量请咨询医师或药师。 5.儿童急性腹泻服用本品1天后、慢性腹泻服用2-3天后症状未改善，请咨询医师或药师。 6.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.本品性状发生改变时禁止使用。 9.请将本品放在儿童不能接触的地方。 10.儿童必须在成人监护下使用。 11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

少吃凉性的食物和饮料，睡觉的时候注意盖住腹部。食物没有清洗干净也是一个重要的原因。

如果是急性腹泻，还是赶紧去医院看一下，开点药很快就好了。