大一学生的话可以先报班学着，尝试考一次。因为托福的有效期是两年，所以你最好安排在大三考出一次比较好的托福成绩。先复习一段时间词汇，差不多了就可以学一个北京新东方的托福强化班学习一下技巧跟方法。托福上100分后，或者95分以上吧，再准备GMAT。