您的标准体重应该在51-53kg（女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重）左右是最理想的，肥胖人群我们经常听到说：这个人营养过剩，其实不然，是我们营养不均衡，造成了我们细胞不能代谢垃圾和过多脂肪，细胞失去了自愈力，才让我们体内堆积了大量的脂肪，这个还容易引起高血脂、脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性病，肥胖是慢性病的诱因，要及时控制体重加强膳食营养，提高细胞自愈力，身体自然健康，控制膳食均衡，蔬菜、蛋白类、蛋类、水果、海产品，控制每天的摄入总量，不能少吃，也不能过于油腻，在减肥中限制食用猪肉，可以多吃牛肉，水果按照标准的量食用，限制糖类摄入、适量运动，每天6000步即可，饮食要清淡，不能过于太油高盐、高糖，尚修堂壹号医生是一个针对代谢类问题生产的产品，代谢类问题人群首先明白其原因就是营养不均衡出现的各类慢性病，只要细胞营养充分额他就能保障人类的细胞自愈力增强，自然就不会出现一系列的代谢障碍引起的慢性病！尚修堂壹号医生特膳只要符合人体每天营养膳食的基本摄入需求还具备很强的吸收转化率、抗氧化力，在24小时内达到一个明显的效果。42天体重恢复正常！