自己调剂好心理状态就好。把它当成一次很平常的考试就好，正常发挥。太看重反而增加心理压力。想想自己是第一次考，只要尽力就好。可以去看看北京新东方的四级强化班课程，讲解应试技巧跟方法的。说不定结果会让你很开心。