词汇需要长期刻意积累，不可能一蹴而就，应以单词书为纲，制定科学的背词计划，反复多轮。从最基础的《高中英语词汇》，通过《四级词汇》过渡，然后是更难的词汇，每一本都需要牢固掌握。有时间的话可以去看看北京新东方的4500词汇速记班。有的同学说，如果每天看10 个新单元，不出一个月就能背完三本，小菜一碟，何难之有啊?事实上，人类的记忆规律不可违抗，短时瞬间记忆与长期牢固记忆有很大差异，囫囵吞枣扫过一眼的单词貌似记住了，可一上考场还有很多生词仅有印象模糊，词汇题一做就错;听听力时觉得语速太快，上一个生词还没反应过来意思，下一个句子早已经错过了，这就是单词不过关造成的硬伤。要记住，生词至少反复5 轮，才能形成长期有效的记忆。如果每天背诵500 个单词，并复习其中的200 个，那至少需要16 天才能背完第一轮，40天才能复习完第一轮，要坚持完成5 轮谈何容易?所以应对考试应制定严格的背词计划，具体到每天背诵哪本书的哪些单元，复习哪些单元，最好做成dailychecklist，并配合听写和默写练习，方便自我督促和检查，掌握自己的词汇背诵进度和效果。