就是你在参加培训之前，建议你先自行完成一轮预复习，这样既可以帮助你了解托福考试的相关知识，包括考试本身和托福的考点方面的；同时你还能通过这轮复习发现自己在备考过程中的自己存在的问题。这样，带着一定的基础和在复习过程中发现的问题听课，就是取得事半功倍的效果。既不会因为前期没有任何准备而跟不上，也不会存在听课没有针对性。然后再参加完北京新东方托福培训班之后，利用1个月的时间强化复习，即可参加考试。同时，建议你及早报名，一般提前半年吧，因为托福考位很紧张，祝好。