同学你好，我是新东方高中听说读写拔高的老师。1.提高口语和写作能力。口语和写作分数低是中国学生的通病，口语不好是因为练得太少，所以注意平时积累并且把积累的词和表达在复习的时候不要光读和看，要用嘴说，多进行交流。如果没有人可以跟你练习，那么自己给自己设置情景，给自己出题进行练习。关于写作嘛，要看书，建议你买一本雅思作文书，重点不是看表达，而是看逻辑，即句与句之间，段落与段落之间的关系：怎样承接的，怎样联系的，怎样照应的。2.了解美国文化，可以看看介绍美国文化的视频，网上很多；另外专门介绍美国文化的书籍就都很好。还有就是“读万卷书不如行万里路”，到了美国之后注意多观察多体会就好了，不用提前做太多功夫的。希望能帮到你。