如果基础不太好，建议可以用：Listen To This这套书，这套书能够在你备考前期帮助你打下扎实的基础。建议利用这本书的听力材料做听写练习，也就是精听训练。而不仅仅是做书中的题目。再有，你可以用老托福的真题听力做听写练习，老真题的语速还要比现在IBT语速稍快一些的。中后期建议可以用TPO模考软件以考代练，现在TPO已经出到了30套。所以值得练习的内容还是非常多的，你可以利用前15-20套分解练习，针对听说读写做针对性练习。然后利用后10套模考。新托福的听力部分应该是最难的，自己复习如果实在没有环境和方法的话，推荐你去北京新东方学一下托福课程吧，去过的学员都说那里的老师很专业。祝好！