熬夜族、加班族、备考族、应酬族常常有消化不良的问题，主要是由于压力大，生活作息不规律，造成了肠胃机能的减弱，严重的会长期便秘，引起其他的疾病。市面上畅销的助消化类保健品为安琪即食酵母粉含50多种天然营养素，完整维生素Ｂ族，含丰富助消化酶，促进营养吸收。丰富的膳食纤维，能够调理肠胃，改善便秘。

要保持良好的生活作息，晚餐尽量避免油腻，吃些易消化的食物，这需要长期坚持，调理好身体。