还用问，能的。朋友晚上也说她有吃的，现在都过来2月了，4罐快吃光了。太厉害了少了25.9斤！
同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量
1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。