如题 楼主已经自己说过啦 身体还处在发育期 我们要合理补充身体所需的各种营养 外在我们凭借运动、少食多餐改善，健康塑形。有一个健康的身体才是实现各种梦想的优先前提喔。塑形可以形产品还是尽量不要使用，清淡饮食，每周有一天吃全素食品也有助于清理肠道，希望亲可以踩纳喔。