父母离开工作岗位，难免产生心理上的障碍和身体上的不适，其实这就是“离退休综合征”，还蛮普遍的。好的生活环境、丰富的社交生活、合适的身体锻炼，都能有效帮助他们提高免疫力、调整身心。当时爸妈退休，也是这个症状，在家时间变长了，室内空气质量影响健康也影响心情。我给二老买了个松下空气净化器，还帮他们报了围棋班和摄影班，现在他俩过得可滋润了。最近京东618购物节，买家电还是挺划算的。你可以去松下净化器旗舰店看看，有合适的给父母买上一台，改善一下室内空气质量挺好的。

最主要还是让他们有事儿干，退而不休。你可以怂恿他们去学广场舞，每天早起或傍晚陪父母锻炼身体。有条件的话出去旅游调整一下也不错！

精神状态出现问题的话可要重视起来了。首先肯定要提升免疫力，避免因情绪低落而生病。其次，培养兴趣，多锻炼，养成有规律的生活。