光运动是不行的，得了脂肪肝还要配合着饮食调理，少吃油腻的、高热量的食物，像是动物脂肪之类的尽量不要吃，要戒酒，我公公脂肪肝，我给他买的易善复帮助治疗，它是德国的护肝品牌，能够修复受损的肝细胞膜，这样多方面的调理才能康复，最近一次去检查，已经有所恢复，这个要长期坚持才能见到效果，不能半途而废。