脂肪肝如果不治疗任由其发展的话，后果是挺严重的，早期的治疗是完全能够逆转的，楼主也不用太害怕，饮食上注意一下少吃油腻的高脂肪的食物，尤其是动物脂肪不要吃，吃些清淡的饭菜，还要配合着运动，再就是可以吃点护肝药，像是易善复，这个能够针对受损的肝细胞膜进行修复，帮助肝脏早日恢复健康，楼主也可以了解一下。