如果很多年不学了，可以学新概念的书，从基础开始捡起来，有了基础再练口语，就很容易捡起来了，不过自己学确实难坚持。学习班的话，建议去北京新东方万寿路校区那，记得有专门针对成人学习的新概念、倍学口语、外教口语、商务英语等一些很实用的班。之前有朋友在那学，说还不错。费用也不高，以前有个“畅学计划”比较大的优惠，交一定费用，新概念、口语等班都可以任选，不限个数。