行啊，可以的，我就吃的希韵啊，好朋友送我的，说看着里边的成分很不错，对于备孕的女性来说吃这个会很好的，我吃了以后感觉的确是这样的，里边的成分有叶酸，蓝莓之类的很棒的，能增强卵巢功能的，还可以提高卵子的质量。