在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌对生殖健康很重要的。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜。希韵富含了左旋肉碱，蛋白锌硒、叶酸，覆盆子，蓝莓，桑葚，葛根、沙棘等八种中药成分，对于女性的卵子有很好的效果。