我朋友吃过。要均衡饮食。爱偏食的宝妈们，要多摄取优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。另外，希韵富含了左旋肉碱，叶酸，覆盆子，蓝莓，桑葚，葛根等八种中药成分，对于女性的卵子有很好的效果，还可以愈预防卵巢早衰，对女性有很好的保健作用。另外还要保持心情舒畅。