在吃这个蛋白锌的同时呢，食物方面建议多吃一些坚果啊，海鲜啊，还有新鲜的水果都是可以的。给孩子补锌的话一定要仔细选择，不能吃坏的，一定要选择最好的。我家孩子补锌也吃的高吉星，蛋白锌安全健康啊。