有送内置钢丝搅拌球的，把钢丝球放杯子里，蛋白粉倒进去，加入水，然后盖起来摇几下就好了。完全不会结块，摇的很均匀，还能充分激活蛋白质活性，让营养更容易被人体吸收。

楼上正解！这个操作很简单的。搅拌球真的非常给力，随便摇一摇就搅拌好了，对于我这种吃代餐粉减肥的人群来说真是十分方便。