根据多年新东方教学经验看，自学的话，开始建议从比较简单的听力材料开始练习~ 但是一定要精听。不看材料，每一句话都要听懂，如果连续听三遍实在不会就可以先停止，将没有听明白的地方与材料对照。把听错，没听出来或者不会的词汇和句型积累下来。慢慢的就能感受到进步。贵在坚持，如果听力基础薄弱。可以选择新概念二册及三册作为精听的材料。里面的文章都非常的经典，希望对你有用！加油！