考试前焦虑是一种正常现象，不用过分担心，每天给自已设定适量的任务，完成后要按时休息，距离考试应该还有一段时间，所以合理安排时间，把知识和习题尽可能做一遍，增强信心，同时保持平常心，好好发挥，如果自己无法调适，可以到北京新东方优能一对一高中文综，请北京新东方优能一对一老师帮忙安排学习规划。