如果是背单词的话，你可以直接背考研单词，因为考研单词量比四六级大，而且更难。你把考研的单词都掌握了，四六级一般来说应该是不在话下的。你四级考的分数很高，同时，我建议你争取把六级过了，无论是对你以后考研复试还是找工作，六级过了都是很有竞争力的。可以抽业余时间去北京新东方报个六级强化班课程，另外，你说到了复习方案，我的建议是从现在开始就要背英语单词了，暂时可以不用做考研真题，只是背单词就行。