当然最好在自己学习当中有很多机会跟别人练习口语。如果光是自己一个人练习效果不是最好的。但是一个人练习也是非常有用的，而且有很多练习口语的方法是自己一个人进行的并不需要别人。比如说：你可以自己拿一张第二阶段的卡片练习，把自己说出来的答案录下来，然后自己听。当然也可以跟着磁带模仿或者朗读一些文章。关键是要把不同的练习结合起来，因为每个不同的练习方法有不同的效果。建议学生每天至少花20-30分钟的时间练习口语，至少花10分钟做模仿练习和10分钟做朗读练习。最后当然不能忽略跟他人的交流。如果每天有交流练习是不现实的，建议学生至少每周有一次机会跟他人交流。如果你考了两次都是5分，建议你仔细看评分标准，自己测试一下自己哪方面比较弱，可能会阻碍自己某一方面的突破能力。或者可以去北京新东方的雅思一对一班学习一下，相信可以帮助到你。