第一步找一本词汇书背一些，同时因为你词汇量比较小，而且背单词比较枯燥，同时我也建议你在背单词书的同时，大量的精读托福阅读文章。自己复习有困难，可以搭配课外辅导班进行学习，可以去学一个北京新东方的托福班级。 第二个是大量阅读新托福的文章，包括老的托福的文章也是特别有意义的文章，同时把里面的单词全部都背下来，这对你是非常有利的。