首先托福听力里面除了一些专业的名词外，所涉及到的大部分词汇都是在四六级的水平，所以在词汇量上面，大家只要基本做到熟悉四六级考试的词汇，同时加上一些专业词汇，就可以在词汇量上做好保证，另外我要补充的是所谓的熟悉，是要做到听说读写，尤其是听和说，所谓的听，就是要听到词汇的声音的时候。能马上反应意思。而看到中文，能马上用嘴巴将其说出来，其实这对于口语也有一定的帮助。而练习听力的方法，在最初阶段的时候，没有别的方法，只有去听写，去正视自己破烂不堪的英语听力，然后毫不留情的将不懂的地方一点一点搞懂，自己练习有困难的话，建议报班学习一下，北京新东方的托福精讲精练班就很不错。这样累积下来，听力就会取得实质的突破。