我觉得首先要看你的英语水平，如果你英语相当出色，可以考虑先考SAT，再考TOEFL，这样整个准备周期会缩得更短，但如果你英语一般，则可以先考TOEFL再考SAT。可以去北京新东方学个TOEFL和SAT一对一的课程，让专业老师帮你合理规划一下。