（1）刚开始练习听写的话，每天一篇就可以了。一篇也是很艰难的。对于初练听写者，或者听力的初学者来说，前期的听写工作做起来比较费力，这是正常的，建议报个班儿好好学习一下，我之前是在北京新东方学的托福一对一的班级。举个例子，比如光听完并把一整篇文章（旧托福part c）写出来就持续个1/2个小时。很多人觉得听写一次（没算跟读）的时间用了将近2个小时太不正常了，其实我告诉大家，这太正常不过了。（2）对于跟读，如果认为语速过快的话，别跟着读，想将材料读熟练之后再跟读。另外跟读的过程中重点把握的理解，而不是模仿语调。对于语速和语调如何兼得的问题嘛，其实在练的过程中自然而然的就兼得了。总而言之，跟读不是一遍两遍的事情，更不是一朝一夕的事情。