四级历年真题买一套解析比较详细的正版，词汇方面选一本销量比较高的词汇书，真题训练还是遵照做真题——理解错题——总结生词——多听听力——多写作文的套路，然后生词每天都要背，快速记忆，并且多重复。题型改革不用怕，你可以看看新东方网站四级板块关于新题型的介绍，并且还有资料提供。现在离12月很长时间，完全来得及，不用怕，按部就班就好。