出国对于英语能力的要求还是很大的，尤其是听说方面，是每天交流都会用得到的。有些学生出国比较仓促，或者太早，英语基础并不扎实，出国以后说不出来，越说不出来越不愿意和外国人交流，形成恶性循环。我有学生假期回国上北京新东方的托福课，效果还不错。建议你首先把语音语调调整好，多听地道的教材或者看一些美剧或电影，学习里面的表达方式以及连读等技巧。每天多说，慢慢口语就会好起来的。